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사랑 수면 놀이 : 수면
어린 아이가 잠자리에 들지 않는 스트레스가 없습니다
Winnie Yu에 의해 수면 놀이와 같은
하루가 끝날 무렵, 당신은 지워집니다. 그러나 당신의 활기 넘치는 어린 아이는 여전히, 그리고 그를 잠들게하려는 모든 시도와 싸우고 있습니다.
어린 아이들이 취침 시간을 견딜 수있는 것은 일반적입니다. 그들은 재미를 계속하고 싶어하고 당신과 분리하고 싶지 않습니다. 그러나 충분한 수면을 취하는 것은 당신의 건강을 언급하지 않고 유아의 건강한 발달에 중요합니다. 아이가 부진하고 기어를 전환하고 끄덕임의 땅으로 향하는 방법은 다음과 같습니다.
루틴을 만듭니다
잠들기위한 무대를 설정하는 긴장을 끄는 루틴으로 매일 밤 시작하십시오. 잠옷을 바꾸고, 이빨을 닦고, 매일 밤 거래를 씻으면 이들이 취침 전에 발생하는 것들이되었다는 것을 입증 할 수 있습니다. 다른 차분한 활동으로는 평화로운 음악을 듣고, 이야기를 읽거나, 그에게 목욕을 제공하는 것이 포함됩니다. 이 시간에 어린 아이와 함께 놀고 싶어하는 욕구를 견딜 수 있습니다. 그것은 편안한 것보다 훨씬 더 감동을 줄 것이기 때문입니다.
일관성을 유지하십시오
매일 밤 똑같은 루틴을 고수하여 어린 아이는 취침 시간이오고 있음을 알게됩니다. 곧 그는 자신에게 기대되는 것을 이해할 것입니다.
편안하게 만드십시오
당신의 아이가 그녀의 소중한 테디 베어 나 담요를 그녀와 함께 잠자리에 들게하십시오. 물 한 잔을 활성화하십시오. 문을 닫기 전에 야간 조명을 켜십시오. 유아의 안락함을 돌보면 그녀가 긴장을 풀기가 더 간단해질 것입니다.
유아 육아를위한 네 가지 필수 제안
전화를 받기 전에 일시 중지하십시오
이 나이의 아이들은 방을 떠난 후 전화를 걸 수 있습니다. 어린 자녀가 울릴 때마다 응답하기 전에 몇 초 동안 기다릴 때마다 응답하려는 욕구를 견뎌냅니다. 그녀가 당신을 필요로 할 때마다 몇 초 더 오래 기다리면 응답하기 전에 가을에 잠들 수있는 가능성이 있습니다. 대답 할 때 취침 시간임을 상기시켜주십시오. 그녀의 방으로 들어가면 빛을 켜거나 오래 머물지 마십시오.
인내하십시오
어린 아이에게 훌륭한 수면 연습을 가르치는 것은 밤새 일어나지 않습니다. 어린 아이들이 당신의 동반자를 좋아하기 때문에 쉽지는 않습니다. 그러나 매일 밤 똑같은 일을 계속하십시오. 결국, 당신의 어린 아이는 계획과 함께 갈 것을 발견 할 것입니다.
우리 창립자에 대해
Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 살고있는 다섯 자녀의 엄마입니다. B.A.와 함께 역사뿐만 아니라 입법뿐만 아니라 건강을 유지하고 건강을 유지하는 것에 대한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 엄마를위한 최고의 건강 및 건강 블로그를 배치하고 있습니다. Talbert는 엄마가 건강과 건강 문제에 대해 잘 알고 있다면 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 알고 있다면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 청소년 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.
Talbert는 Ning에서 Healthy Mothers Social Network를 운영하며 Talbertzoo.com의 블로그뿐만 아니라 Healthy Mothers Media의 제작자입니다. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 준수 할 수 있습니다.
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