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Webster는 동기 부여를 “누군가에게 무언가를해야 할 이유, 행동 또는 행동 또는 일을 열망하는 조건, 동기 부여의 조건을 동기를 부여하는 행위 또는 과정”으로 정의합니다. 체력과 건강 관리는 어려운 일입니다. 자신을 계속 돌보기 위해 동기를 유지하는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

그렇다면 어떻게 동기를 유지합니까? 당신이 계속 가고, 절대 포기하고, 더 눌러도 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 어쩌면 당신은 엉덩이에서 벗어나 움직이기 시작하기 위해 훨씬 더 영감을주는 인용문을들을 필요가 있습니다. 내가 계속 가도록 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 저에게는 추수 감사절 2012 년에 시작된 매우 개인적인 이야기입니다. 우리는 사위에 가고 있었고 15 시간 길이에서 새크라멘토까지, 그리고 다가오는 크리스마스 시즌까지 많은 긴장을 풀었습니다. 나는 우리가 집에 가기 위해 떠날 것으로 예상되는 날에 일어날 일에 대비하지 않았다. 내 배와 중간 부분은 매듭에 묶여있는 것처럼 느껴졌고 그 이유를 몰랐습니다. 너무 아파서 걸을 수 없었습니다. 나는 지난 몇 달 동안 내 자녀와 배우자에 대해 걱정하고 나 자신에 대해 잊어 버렸습니다. 나는 내가 손에 넣을 수있는 모든 혜택을 먹었고, 운동은 의심의 여지가 없었습니다. 나는 단지 시간이없고 아이들이 먼저 올 것이라고 선택했습니다. 소년은 내가 틀렸다! 나는 새크라멘토에서 밤새 의료 시설에 머물렀다. 나는 모든 종류의 검사를 받았지만 의사는 내 고통의 원인이 무엇인지 몰랐습니다. 그들이 아는 것은 내 간 효소가 높아졌고 진통제없이 먹거나 걸을 수 없었습니다. 그 다음날 나는 그들에게 스포 케인에서 의사를 볼 수 있도록 그들을 보내도록 설득 할 수있었습니다. 15 시간 동안 집으로 돌아가는 동안 통증을 어떻게 견뎌 냈는지 모르겠습니다. 내 평생 15 시간이 길었다. 집으로 돌아 오면 나는 다시 입원했고 다음 의사들은 같은 시험을했다. 그들이 확인한 것은 바이러스가있어 간 효소가 상승하게된다는 것이 었습니다. 몇 주 후에 통증이 사라졌습니다. 그러나 기억은 나와 함께 영원히 남아있을 것입니다. 부모님은 모든 것을 버리고 날아가서 크리스가 일하러 갈 수 있도록 도와주었습니다. 나는 그 경험으로부터 중요한 교훈을 배웠다. 나는 먼저 내 건강을 돌봐야합니다. 그렇지 않으면 내가 사랑하는 사람들을 돌볼 수 없을 것입니다. 그 교훈은 계속해서 깨끗하고 운동을하고 더 눌러도 동기를 부여합니다. Fitness Friday에 참여하는 경우 링크를 떠나는 것을 잊지 마십시오 .next Week ‘s Fitness Friday Blogging Promps는 Progress입니다. 지금까지 당신의 진전은 무엇입니까? 목표로 어떻게 지내십니까? 목표에 더 가까워지는 데 도움이 된 체력 제안을 공유하십시오. 매주 건강한 어머니 잡지와 함께 Fitness Fitness와 공동 주최하는 블로그를 확인하십시오. Chandra Sullivan-Spark Your Motiationtere Scott-Teachable Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lip Gloss 및 Yoga Pantslisa Belanger-Food가 아닙니다. , 그것은 Meangela Barnets – Fit Personifice Wendi Barker – Wendi의 책 Cornerlacey Baker – Love Lacey 365

document.write (”); 우리 창립자에 대해

Cascia Talbert는 바쁜 블로거이며, WA의 스포 케인에 사는 다섯 자녀의 어머니입니다. B.A.와 함께 역사와 법률과 건강을 유지하고 건강을 유지하기위한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 Moms의 최고 건강 블로그로 선정되었습니다. Talbert 씨는 어머니가 건강 문제와 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 교육 받으면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 유년기 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

Talbert는 Ning에서 Healthy Mothers Social Network를 운영하고 있으며 Healthy Mothers Media의 창립자이며 Talbert Nutrition LLC의 최고 마케팅 책임자입니다. Facebook.com/thehealthymomsmag 및 Twitter.com/cltalbert에서 그녀를 팔로우 할 수 있습니다.

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이 게시물에 대한 링크 : Friday Blog Hop-동기 부여
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